5 Bahan Alami untuk Mengatasi Panas Dalam, Apa Saja ?

Pilih sayur dan buah yang warnanya terang dan pekat untuk kandungan nutrisi terbaik.

Misalnya sayur bayam, kangkung, wortel, terong, dan brokoli.

Stroberi, pepaya, apel, dan anggur juga baik untuk mengobati panas dalam.

Untuk menambah asupan serat dan vitamin, konsumsi buah-buahan seperti apel dan anggur dengan kulitnya.

Baca juga: Cara Membuat Kulit Lumpia Agar Tidak Mudah Sobek, Perhatikan Tips Berikut Ini

3. Ampas teh celup

Atasi sariawan dengan cara mengompres bagian yang sakit atau luka dengan kantong teh celup yang sudah Anda seduh.

Daun teh bermanfaat untuk melawan peradangan sekaligus meredakan nyeri.

Kompres selama 15 sampai 20 menit kira-kira sebanyak tiga kali sehari.

4. Banyak minum air putih

Karena gejala panas dalam seperti tenggorokan kering dan bibir pecah-pecah bisa diakibatkan oleh dehidrasi, pastikan Anda cukup minum air putih.

Untuk menggantikan cairan yang hilang, usahakan untuk minum paling tidak sepuluh gelas air dalam sehari.

5. Madu

Dalam berbagai penelitian, madu ternyata ampuh untuk melegakan berbagai masalah tenggorokan.

Jadi, kalau tenggorokan mulai terasa sakit atau kering, segera minum madu murni.

• Mahasiswa KKN Unwira Ciptakan Tempat Cuci Tangan Otomatis Berbasis Sensor

• Briptu Hendrikus Joseph Das Neves: Saya Iba Melihat Ibu itu Mengerang Kesakitan di Teras Rumah

• Kursi Wakil Bupati Ende Lowong, Ini Figur yang Diinginkan Djafar