Info Kesehatan
Minuman Ini Bisa Membuat Anda Tidur Lelap, Kepoin Guys !
Orang dewasa disarankan untuk tidur 7 hingga 9 jam berturut-turut agar tubuh dan pikiran jadi segar dan jernih.
lihat foto
Minuman Ini Bisa Membuat Anda Tidur Lelap, Kepoin Guys !
POS-KUPANG.COM--Semua jenis buah memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Namun, ada jenis buah tertentu yang memiliki manfaat untuk membuat tidur anda lebih lelap lagi.
Beberapa jenis minuman yang bisa membantu anda bisa tidur lelap setelah seharian sibuk beraktifitas.
Simak beberapa minuman yang dapat membantu Anda untuk tidur dengan nyaman.
Orang dewasa disarankan untuk tidur 7 hingga 9 jam berturut-turut agar tubuh dan pikiran jadi segar dan jernih.
Dikutip dari healthline melalui Kompas.com, kurang tidur dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, bukan hanya kesehatan fisik, tapi juga kesehatan mental.
Orang yang sering kurang tidur bisa mengalami obesitas, sistem kekebalan tubuh lebih lemah, suasana hati jadi buruk, dan risiko penyakit kardiovaskular meningkat.
Berikut ada solusi alami yang dapat membantu tidur lebih cepat.
Dikutip dari Bright Side, ada beberapa minuman yang dapat membantu Anda untuk tidur dengan nyaman.
Almond
lelap
minuman
POS-KUPANG.COM
kupang hari ini
Minggu 24 Januari 2021
berita kupang terbaru
Berita Kupang Terkini
berita kupang hari ini
info kesehatan
Kesehatan Mental
susu
teh peppermint
Santan
jus ceri
| Moms, Kenali Gejala Leukemia Pada Anak Biar Tidak Menyesal |
|
|---|
| Jangan Panik Saat Anda Didera Sakit Maag, Pilihlah 6 Makanan Terbaik Ini untuk Mencegahnya |
|
|---|
| Anda Didera Rasa Sakit Kepala Guys ? Atasi dengan 6 Tips Berikut Ini, Sakit Bakalan Lenyap |
|
|---|
| Wajib Tahu Moms, 10 Bahan Alami yang Bikin Paru-Paru Anggota Keluarga Sehat Selama Pandemi Covid |
|
|---|
| Harga Murah dan Bergizi, Begini Caranya Memilih Tempe Agar Sehat Bagi Tubuh |
|
|---|
