7 Makanan Pilihan yang Baik Dikonsumsi untuk Mencegah Keriput Muncul dari Wajah

Asam lemak tak jenuh dalam tuna bisa meminimalkan munculnya keriput.

4. Timun

Mentimun merupakan makanan yang rendah kalori dan kaya nutrisi dan air di dalamnya bisa membantu kulit kita tetap bersinar.

Irisan mentimun akan membantu mengurangi kantung mata, lingkaran hitam dan bengkak.

5. Cokelat

Cokelat hitam bisa membantu mengencangkan kulit.

Flavanol didalamnya bisa membantu melindungi kita dari efek buruk sinar UV.

Bukan sembarang cokelat ya, tetapi cokelat dengan kandungan kakao sebesar 70 persen atau lebih.

6. Edamame

Kedelai ini bisa mencegah keriput jika dikonsumsi secara rutin selama tiga bulan.

Kacang ini juga memiliki kandungan serat dan antioksidan dan vitamin K.

Baca juga: Wajib Tahu Tentang Keguguran Biar Tidak Panik Moms

Baca juga: dr Lucia Sandra: Urusan Kesehatan Jadi Tanggung Jawab Bersama

7. Jeruk Bali

Jeruk Bali bisa membantu meningkatkan produksi kolagen yang bermanfaat untuk kulit.

Satu jeruk bali bisa mengandung lebih dari 100 persen vitamin C harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa. (*/tribunews)