Wajib Tahu Moms, Makanan Tertentu Ini Bisa Sebabkan Kolesterol Tinggi

"Bisa juga, faktor genetik atau riwayat keluarga membuat risiko seseorang mengalami penyakit jantung lebih tinggi," ucap Nissen.

Makanan yang bisa meningkatkan kolesterol tubuh Dibandingkan makanan kaya kolesterol, makanan tinggi lemak trans lebih berbahaya untuk kesehatan.

Lemak trans cenderung meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Untuk menghindari lemak trans, perhatikan label makanan yang akan kita konsumsi.

"Lemak trans seringkali tertulis dalam label makanan sebagai minyak terhidrogenasi atau minyak nabati terhidrogenasi parsial,” kata Nissen.

Baca juga: 1.445 Tenaga Kesehatan dan 10 Pejabat Publik di Matim Akan Disuntik Vaksin Covid-19 Pertama

Baca juga: Jangan Panik ! Gejala Gagal Ginjal Akut Ini Bisa Anda Waspadai

Baca juga: Anda Sering Merasa Sulit Bahagia ?  Waspadai Anhedonia

Demi kesehatan tubuh, sebaiknya kita membatasi asupan lemak jenuh dan lebih fokus pada konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein hewani tanpa lemak atau sumber protein nabati.(*/kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Makanan Tertentu Bisa Sebabkan Kolesterol Tinggi?", Klik untuk baca: https://health.kompas.com/read/2021/01/16/200000268/benarkah-makanan-tertentu-bisa-sebabkan-kolesterol-tinggi-?page=all#page3.