Info Kesehatan
Dua Penyebab Utama Anda Mengalami Rasa Mengantuk Seusai Makan Siang
Maka dari itu, seseorang akan memutuskan untuk mengisi perut yang lapar itu dengan makanan.
lihat foto
Dua Penyebab Utama Anda Mengalami Rasa Mengantuk Seusai Makan Siang
POS-KUPANG.COM--Anda tentu pernah alami rasa mengantuk seusai makan siang.
Rasa mengantuk ini muncul bisa disebabkan oleh makanan yang dikomsumsi. Seusai makan siang, rasa mengantuk mulai muncul.
Rasa ini hampir semua orang sepertinya pernah mengantuk setelah makan.
Banyak yang mengeluh tak bisa berpikir dalam kondisi perut yang lapar.
Maka dari itu, seseorang akan memutuskan untuk mengisi perut yang lapar itu dengan makanan.
Namun, kita justru dihadapkan pada masalah lain, yaitu mengantuk.
Tentu kita bertanya-tanya, mengapa kita merasa ngantuk setelah makan?
Ternyata makanan yang masuk ke perut kita cukup bertanggung jawab atas timbulnya rasa kantuk.
Ada anggapan umum bahwa nasi bisa membuat kita mengantuk.
Berikut Tribunnews.com rangkumkan dari Scienceabc.com, faktor yang dapat berkontribusi pada rasa kantuk yang timbul setelah makan, terutama makan siang.
1. Resistensi insulin
Untuk mengetahui penyebab kantuk yang datang setelah makan, yang pertama kali kita perhatikan adalah komposisi makanan yang masuk ke perut kita.
Makanan yang banyak mengandung pati dan manis seperti nasi, roti, kentang, minuman manis, dan sebagainya dapat menjadi faktor utamanya.
Di dalam tubuh kita, makanan bertepung dan manis meningkatkan kadar glukosa darah kita.
