Info Kesehatan
Begini Penjelasan dari Ahli Terkait Makan Setelah Berolahraga, Yuk Simak!
tak ada korelasi antara penurunan berat badan dengan makan atau tidak makan sesuai berolahraga.
Editor:
Rosalina Woso
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/toko.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/dr-Joy-January-Almighty-Solideo-Ninu.jpg)
Karena tingkat peradangan seseorang yang berolahraga akan lebih tinggi daripada orang yang jarang berolahraga.
Pilihlah makanan lemak sehat seperti kacang-kacangan, minyak zaitun, hingga alpukat yang efektif untuk melawan peradangan.
Baca juga: Moms, Wajib Tahu ! 7 Kesalahan Mencukur yang Bikin Kulit Jadi Rusak
Baca juga: Update Covid-19 NTT : 61 Pasien Covid-19 Sembuh Pada Minggu Pembaptisan Tuhan, Yuk Simak !
"Tapi makan jenis lemaknya yang benar. Jangan dalam perjalanan pulang beli makanan cepat saji," pungkasnya. (*/nova)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/drJovianto-Reynold-Andika-Hidayat-SKed.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/Mulan-Jameela-curhat-berkali-kali-diselingkuhi-Ahmad-Dhani.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/Michela-Tea-membawakan-lagu-Hidup-Ini-Adalah-Kesempatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/ratenggaro_20180915_002208.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/Dari-video-klip-lagu-daerah-Manggarai-Dere-Sunding.jpg)