TERNYATA Minum Kopi Punya Banyak Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh, Tapi Jangan Konsumsi Berlebihan,INFO

POS KUPANG.COM-- - Minum kopi menjadi kegemaran bagi banyak orang, apalagi minum kopi sambil bertemu dengan sahabat hingga saudara.

Biasanya, minum kopi digunakan agar tidak ngantuk dan semangat menjalani hari.

Tapi masih ada yang belum tahu manfaat kesehatan tubuh dari minum kopi.

Ternyata deretan penyakit ini bisa dilawan dengan kopi.

Tentu saja dengan takaran dan juga anjuran kesehatan lain yang harus dipatuhi.

Kesegaran meminum secangkir kopi di pagi hari mungkin akan memberi kesegaran seperti berolahraga selama satu jam.

Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, kopi justru akan merugikan tubuh.

Journal of Applied Social Psychology melansir, terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat menurunkan kepercayaan diri dan konsentrasi saat berada di bawah tekanan.

Meskipun begitu, kopi juga memiliki manfaat bagi tubuh bila dikonsumsi dengan cara dan porsi yang benar.

Berikut ini manfaat kopi bagi tubuh yang Tribunnews kutip dari Men's Journal:

1. Melawan kanker

Kopi diduga sebagai zat karsinogen, namun pendapat tersebut dibantah oleh World Health Organization (WHO/Badan Kesehatan Dunia).

WHO menyatakan, tidak ada hubungannya kopi dengan penyebab kanker.

Setelah melakukan lebih dari 1000 riset, WHO menemukan kesimpulan, meminum secangkir kopi tiap hari dapat mengurangi kanker hati hingga 15 persen.