Info Kesehatan
6 Jenis Buah Ini yang Cocok Bagi Penderita Diabetes, Tak Bikin Gula Darah Naik, Kepoin !
kesehatan tertentu ada yang membatasi penderinya untuk mengonsumsi buah-buahan. Salah satunya adalah penderita diabetes.
lihat foto
6 Jenis Buah Ini yang Cocok Bagi Penderita Diabetes, Tak Bikin Gula Darah Naik, Kepoin !
POS-KUPANG.COM--6 Jenis Buah Ini yang Cocok Bagi Penderita Diabetes, Tak Bikin Gula Darah Naik, Kepoin !
Siapa di sini yang suka makan buah?
Berbagai jenis buah-buahan yang kita konsumsi bisa memberikan asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk tubuh.
Karena itulah buah menjadi salah satu makanan yang baik untuk dikonsumsi. Ditambah lagi sebagian besar buah punya rasa yang segar dan manis.
Namun, ternyata tidak semua orang bisa menikmati buah-buahan, lo.
Beberapa kondisi kesehatan tertentu ada yang membatasi penderinya untuk mengonsumsi buah-buahan. Salah satunya adalah penderita diabetes.
Glukosa yang terkandung di dalam buah-buahan bisa memberikan efek buruk pada gula darah penderita diabetes.
Nah, berikut ini adalah enam jenis buah yang aman untuk penderita diabetes karena tidak menyebabkan gula darah naik.
Apa saja? Yuk, cari tahu!
1. Pepaya
Pepaya adalah salah satu jenis buah yang sangat umum disantap oleh orang Indonesia. Hal ini karena khasiatnya yang baik untuk pencernaan.
Khasiat untuk pencernaan itu didapat karena pepaya adalah buah yang mengandung serat yang tinggi.
Tak hanya itu, pepaya juga kaya akan antioksidan yang baik untuk menangkal berbagai penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.
Pepaya ternyata aman untuk penderita diabetes, lo. Walaupun rasanya manis, pepaya sebenarnya mengandung jumlah gula yang sedikit.
