Info Kesehatan
Guys, Ingin Perut Rata ? Disarankan Makanlah Makanan Ini Sebelum Tidur !
orang kurus sekalipun bisa memiliki perut buncit akibat timbunan lemak ataupun buang air besar yang tidak lancar.
lihat foto
Guys, Ingin Perut Rata ? Disarankan Makanlah Makanan Ini Sebelum Tidur !
POS-KUPANG.COM--Guys, Ingin Perut Rata ? Disarankan Makanlah Makanan Ini Sebelum Tidur !
Ingin Perut Rata Bukan Berarti Menahan Lapar, Justru Disarankan Makan Makanan Ini Sebelum Tidur!
Banyak orang salah kaprah saat menginginkan perut rata dan ramping.
Mereka mengira perut rata akan bisa didapatkan dengan menahan lapar dan makan sesedikit mungkin.
Padahal harus diketahui kalau perut buncit tak hanya jadi masalah bagi orang yang kelebihan makan saja.
Bahkan orang kurus sekalipun bisa memiliki perut buncit akibat timbunan lemak ataupun buang air besar yang tidak lancar.
Untuk mendapatkan perut rata pun ternyata bisa dilakukan dengan mengonsumsi aneka makanan yang membantu melancarkan metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak khususnya lemak di perut.
Ini daftar makanannya:
1. Mentimun
Salah satu penyebab perut menjadi kembung atau buncit adalah masalah pada pencernan.
Menurut Harvard Health Publication, mentimun masuk ke dalam bahan makanan yang berfungsi sebagai diuretik.
Artinya, mentimun dapat membantu mengurangi kembung dan mengencangkan otot perut.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan lemak dan penurunan berat badan yang sukses bergantung pada asupan lemak.
Mentimun menjadi salah satu makanan yang memiliki nol lemak.
