Kenali Beberapa Gejala Ini yang Menandakan Usus dalam Keadaan Kotor

Kenali Beberapa Gejala Ini yang Menandakan Usus dalam Keadaan Kotor

POS-KUPANG.COM---Kenali Beberapa Gejala Ini yang Menandakan Usus dalam Keadaan Kotor

Kesehatan pencernaan diri sebenarnya sangat penting untuk kita jaga.

Tanpa pencernaan yang sehat, pastinya metabolisme tubuh kita akan terganggu dan nantinya akan membuat kesehatan tubuh akan terganggu.

Cara membersihkan usus memang layak untuk kita lakukan demi menjaga kesehatan pencernaan kita.

Membersihkan usus dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan-makanan yang bersifat dapat mendetoksifikasi tubuh kita.

Oleh sebab itu, rutin untuk memilah apa saja makanan yang kita konsumsi merupakan suatu kewajiban.

Semua dilakukan agar kesehatan pencernaan kita tetap terjaga dan menghindari adanya berbagai penyakit yang dapat mengintai tubuh kita.

Namun secara medis, membersihkan usus yang kotor sebenarnya tidak diperlukan kecuali jika memang Moms menderita penyakit tertentu.

Sebab, usus manusia sudah memiliki suatu mekanisme tersendiri untuk membersihkan berbagai kotoran yang mampir ke dalamnya.

Meski begitu, tidak ada salahnya apabila ingin mengetahui cara membersihkan usus kotor guna menjaga kesehatan organ tersebut.

Saat usus sedang tidak sehat atau kotor, maka ada beberapa gejala yang bisa muncul, antara lain:

• Sakit perut

Rasa tidak nyaman di perut seperti sakit, kembung, diare, hingga konstipasi, bisa menandakan penyakit pencernaan bernama irritable bowel syndrome (IBS). Kondisi ini biasanya menyerang area usus besar.

• Lemas

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang sering lelah, kemungkinan memiliki ketidakseimbangan mikroorganisme di ususnya, termasuk bakteri, virus, dan jamur.

• Ngidam makanan tertentu

Mengonsumsi terlalu banyak gula bisa memicu usus kotor. Sebab, kebiasaan buruk ini akan membuat bakteri menumpuk di saluran pencernaan.

Bakteri ini akan ‘memanipulasi’ tubuh untuk merasa ngidam makanan atau minuman tertentu yang bisa menjadi makanannya.

• Perubahan berat badan

Mengalami kelebihan berat badan bisa menjadi salah satu gejala usus kotor. Sebab, bakteri yang terdapat di usus orang dengan berat badan ideal dan yang obesitas, ternyata berbeda.

Baca juga: Pengurangan Nilai Mata Uang: Jawaban Belajar Dari Rumah TVRI Kelas 1-3 SD, Selasa 20 Oktober 2020

Baca juga: Perempuan Pilar Ketahanan Pangan Keluarga (Refleksi Memperingati HPS Ke-40)

• Perubahan suasana hati

Usus kotor tidak hanya bisa memengaruhi kondisi di saluran pencernaan, tapi juga di otak.

Beberapa ahli percaya bahwa gangguan dan peradangan yang ada di usus berhubungan dengan pemicu depresi dan gangguan kecemasan.(*)