Moms, Kepoin 5 Tips Berikut Agar Si Kecil Suka Makan Sayur

Kemudian berikan penjelasan bahwa dengan rajin makan buah dan sayur tersebut, ia akan cepat tumbuh besar, kuat, dan sehat.

Dengan meningkatkan minat Si Kecil terhadap sayur dan buah, Moms sudah satu langkah lebih dekat pada tujuan, yaitu membuatnya gemar makan sayur dan buah.

2. Jangan memaksanya

Mengajarkan Si Kecil agar suka makan sayur dan buah bukan dengan cara memaksanya ya Moms.

Bila dipaksa, Si Kecil justru bisa tambah membenci sayur dan buah, serta menjadi trauma saat makan.

Oleh karena itu, Moms harus memperkenalkan buah dan sayur dengan cara yang kreatif.

Buatlah menu makanan yang menarik untuknya. Bila Si Kecil suka pizza, kreasikan pizza dengan aneka sayuran atau buah.

Jangan lupa memberitahunya bahwa buah dan sayur yang ada di atas pizza tersebut sangat baik untuk kesehatannya.

3. Sertakan buah dan sayuran sebagai camilan

Trik lain untuk membuat anak gemar makan sayur dan buah adalah dengan menjadikannya camilan.

Di awal-awal, pilihlah buah yang rasanya manis, seperti apel, pir, semangka, nanas, atau pisang.

Jika Si Kecil sudah mulai terbiasa, perkenalkan buah lainnya secara bertahap, dan sesekali selingi dengan camilan dari sayuran.

4. Jadilah contoh

Bila ingin Si Kecil gemar makan buah dan sayur, maka Moms, Dads, dan anggota keluarga di rumah juga harus memberikan contoh.

Biasakanlah untuk makan buah dan sayur serta tidak memilih-milih makanan, terutama saat makan bersama Si Kecil.