Moms, Kepoin 5 Tips Berikut Agar Si Kecil Suka Makan Sayur

Moms, Kepoin 5 Tips Berikut Agar Si Kecil Suka Makan Sayur

POS-KUPANG.COM--Moms, Kepoin 5 Tips Berikut Agar Si Kecil Suka Makan Sayur

Anak di usia balita, memang berada dalam masa-masa ia bermain. Pada masa ini, anak-anak biasanya lebih tertarik terhadap mainan dibandingkan makanan, terutama sayuran dan buah.

Perlu kiat khusus mengatasi anak yang susah makan sayur dan buah-buahan.

Dibandingkan dengan bahan makanan lain, anak-anak cenderung lebih sulit makan sayur dan buah.

Sayur dan buah mengandung vitamin, mineral dan serat yang sangat baik untuk kesehatan anak.

Ada beberapa faktor yang sebabkan Si Kecil menolak konsumsi sayur dan buah.

Padahal, buah dan sayur harus ada di setiap menu makanan anak.

Selain karena sehat, buah dan sayur yang tinggi serat dan vitamin juga bisa mencegah anak terkena sembelit dan obesitas, serta menghindarkan anak dari berbagai penyakit kronis saat ia dewasa, seperti diabetes dan hipertensi.

Lalu, bagaimana caranya agar Si Kecil jadi suka makan buah dan sayuran? Yuk simak tips-nya!

1. Ajak berbelanja bersama

Jika selama ini Bunda hanya mengajari Si Kecil tentang nama-nama buah dan sayur lewat gambar.

Cobalah untuk meningkatkan minatnya dengan memperlihatkan buah dan sayur yang asli.

Caranya, ajak Si Kecil saat Moms berbelanja ke pasar atau supermarket.

Di sana, perkenalkan beragam buah dan sayur kepadanya. Minta Si Kecil untuk memegangnya langsung sambil mengingat nama-namanya.