Breaking News:

Info Kesehatan

8 Tips Praktis Agar Mata Anda Tetap Sehat Selama Pandemi Covid-19, Apa Saja ?

anyak orang mendapati mata mereka mengalami masalah kesehatan seperti miopioa (rabu dekat), hiperopia (rabun jauh)

Editor: Rosalina Woso
tribunnews.com
Ilustrasi mata lelah karena komputer 

8 Tips Praktis Agar Mata Anda Tetap Sehat Selama Pandemi Covid-19, Apa Saja ?

POS-KUPANG.COM--8 Tips Praktis Agar Mata Anda Tetap Sehat Selama Pandemi Covid-19, Apa Saja ?

Mata merupakan bagian panca indera yang penting bagi manusia.

Namun tidak jarang sekarang banyak orang mendapati mata mereka mengalami masalah kesehatan seperti miopioa (rabu dekat), hiperopia (rabun jauh) atau astigmatisme.

Permasalahan yang paling sering kita temui adalah mata minus, yaitu permasalahan kemampuan mata yang berkurang saat melihat suatu objek menjadi kurang jelas atau kabur.

Maka untuk mengatasi permasalahan dan meningkatkan kondisi kesehatan mata, maka simak 8 cara berikut ini yang dirangkum dari food.ndtv.com dan healthline.com:

1. Beri asupan pada mata

Jus Wortel
Jus Wortel (Livestrong.com)

Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin A, vitamin C, lutein dan beta karoten.

Karena nutrisi tersebut sangat membantu untuk memperbaiki kondisi dan kemampuan penglihatan mata.

Untuk mendapatkan asupan nutrisi tersebut, Anda bisa konsumsi minyak ikan, ubi jalar, mentega, pepaya, blueberry, aprikot dan anggur.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved