MENGERIKAN! Makan Kerupuk Berlebihan,Awas 4 Penyakit Ganas Ini Mengintai,Kanker hingga Gagal Ginjal

MENGERIKAN! Makan Kerupuk Berlebihan,Awas 4 Penyakit Ganas Ini Mengintai,Kanker hingga Gagal Ginjal 

POS-KUPANG.COM– Kerupuk menjadi salah satu makanan pendamping nasi. Sering dimakan tiap hari, ternyata kerupuk ternyata meicu empat penyaki ganas ini. Mulai dari Kanker hingga gagal ginjal.

Kerupuk terdiri dari beragam jenis. Ada kerupuk udang, kerupuk emping asing hingga kerupuk kulit.

Tergantung dari jenis menu yang akan disantap.

Misalnya saja lontong opor yang kerap ditemani kerupuk udang.

Kemudian ada soto betawi yang klop disantap bersama kerupuk emping asin.

Diwartakan Kompas.com, menurut ahli gizi, Dr. dr. Tan Shot Yen, M. Hum menjelaskan bahwa kalori makanan 'ringan' seperti kerupuk dan keripik tidak bisa dipandang sebelah mata.

• Anda Kebayakan Makan Kerupuk ? Kenali Bahayanya Agar Tubuh Tetap Sehat

Pasalnya, di balik renyahnya 3 buah kerupuk kaleng atau kerupuk mie berukuran sedang, bisa mengandung 476 kalori (kkal).

Padahal, kebutuhan kalori orang dewasa (dengan kondisi kesehatan normal) di Indonesia rata-rata 2.000 kkal per hari.

Saat kamu makan 3 buah kerupuk kaleng ukurang sedang, kalorinya bisa menyalip satu potong cheese cake yang mengandung 319 kkal.

Kalori 3 buah kerupuk kaleng juga lebih banyak ketimbang cheese burger yang mengandung 380 kkal, atau mie instan goreng yang mengandung 380 kkal.

Berikut perbandingan kalori rata-rata beberapa jenis krupuk per 100 gram atau satu ons sajian:

· Kerupuk kemplang panggang (3 buah): 356 kkal

· Kerupuk kaleng atau mie ukuran sedang (3 buah): 476 kkal

• Rasanya Renyah dan Kriuk, Wajib Kepo ! Beberapa Resiko Jika Anda Doyan Kerupuk