Kenali Dulu Guys Gejala Depresi Agar Lebih Mudah untuk Mengatasinya

Sama seperti nafsu makan, masalah tidur pada penderita depresi juga berbeda-beda pada setiap orang.

Beberapa mengalami tidur secara berlebihan.

Tetapi, pada beberapa orang lain, depresi dikaitkan dengan insomnia.

Meski begitu, keduanya sama-sama menunjukkan kualitas tidur yang buruk.

5. Gangguan psikomotorik

Gangguan psikomotorik adalah kelainan pada aktivitas seseorang yang disebabkan oleh gangguan mental.

Kondisi ini bisa ditandai dengan peningkatan ataupun penurunan kecepatan dalam bergerak.

6. Merasa lelah atau tidak berenergi

Penderita depresi kerap kali mengelihkan rasa lelah yang luar biasa.

Beberapa bahkan melaporkan rasa kekurangan energi.

Ini membuat aktivitas sederhana atau berpikir harus dilakukan dengan lebih lambat.

Dalam kasus yang lebih parah, tugas rutin atau aktivitas sehari-hari jadi sulit dijalankan.

7. Merasa tidak berharga/bersalah

Salah satu gejala yang sering dilaporkan penderita depresi adalah merasa buruk terhadap diri sendiri.

Beberapa bahkan merasa hidupnya adalah sebuah kesalahan atau kegagalan.