Kenali Dulu Guys Gejala Depresi Agar Lebih Mudah untuk Mengatasinya

Kenali Dulu Guys Gejala Depresi Agar Lebih Mudah untuk Mengatasinya

POS-KUPANG.COM--Kenali Dulu Guyis Gejala Depresi Agar Lebih Mudah untuk Mengatasinya

Dalam beberapa momen hidup, kita mungkin merasakan rasa sedih yang mendalam bahkan merasa tidak ada jalan keluar dari masalah yang kita hadapi.

Hal ini kadang membuat kita merasa sedang depresi.

Melansir dari Healthline, depresi kini menjadi istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan perasaan kita setelah mengalami momen-momen buruk dalam hidup kita seperti masalah di tempat kerja atau putus cinta.

Namun, sebenarnya, gangguan depresi mayor adalah gangguan mental yang jauh lebih rumit.

Depresi sendiri adalah gangguan mental yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan rasa tidak peduli.

Dalam wawancara dengan Kompas.com pada 2017 lalu, dr. Andri Sp.KJ menjelaskan bagaimana gejala orang yang mengidap depresi.

"Orang yang depresi merasa tidak ada harapan akan kehidupan atau putus asa. Kondisi ini diikuti dengan gejala lain seperti susah konsentrasi, malas, tidak bertenaga, tidak nafsu makan, dan sering ada ide untuk bunuh diri," kata Andri.

Sayangnya, depresi sering kali tidak disadari kemunculannya, bahkan oleh orang yang mengalaminya.

Dalam tulisannya di laman Kompas.com, Retha Arjadi, M.PSI menulis depresi bisa diartikan sebagai sebuah kondisi gangguan psikologis dengan ciri adanya perasaan sedih atau kekosongan mendalam.

Orang yang depresi biasanya merasa bahwa mereka seolah masuk ke dalam lubang yang dalam, gelap, dan sulit untuk keluar dari sana.

"Berdasarkan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders-V (DSM-V), diagnosis depresi dapat diberikan hanya melalui pemeriksaan oleh profesional, seperti psikolog/psikiater," tulis Retha.

Meski begitu, seseorang bisa dikatakan mengalami depresi jika terjadi kemunculan atas setidaknya 5 gejala dari set gejala berikut selama dua minggu berturut-turut :

1. Merasa tertekan (sedih, kosong)