Info Kesehatan
5 Jenis Makanan Ini Dapat Mempercepat Pemulihan Pasca Operasi, Apa Saja ?
Bagi orang yang baru keluar dari ruang operasi atau merawat orang yang baru dioperasi, memilih makanan menjadi pekerjaan rumah tersendiri.
Editor:
Rosalina Woso
lihat foto
Makanan tinggi kalsium antara lain kale, produk susu, dan kacang almond.
Zat ini menyediakan energi untuk otot, otak, dan saraf.
Makanan tinggi karbohidrat di antaranya roti gandum utuh, wortel, dan kentang.
* Serat
Zat ini penting untuk melancarkan pencernaan.
Makanan tinggi serat di antaranya rasberi, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
* Zat besi
Operasi acapkali menguras darah. Zat ini penting untuk memproduksi kembali sel darah merah.
Makanan tinggi zat besi di antaranya bayam dan kacang mete.
* Magnesium
Zat ini bisa memberikan efek menenangkan, mengurangi nyeri, dan memperbaiki kualitas tidur.
Makanan kaya magnesium antara lain kacang-kacangan dan alpukat.
* Potasium
Zat ini menjaga jantung tetap sehat, menumbuhkan sel baru, dan memperkuat otot.
Berita Terkait
