Info Kesehatan
Bila Anda Sering Rasa Mual Atasi Dengan 7 Makanan Ini, Pilih yang Mana ?
Rasa mual bisa timbul karena masalah pencernaan, saraf, hormonal, atau suatu kondisi tertentu.
lihat foto
Makan atau minum asupan yang mengandung jahe.
Anda bisa menyeduh teh dengan jahe, makan kue jahe, atau permen jahe.
Perlu diingat, konsumsi jahe juga tak boleh berlebihan.
Cukup konsumsi 0,5 sampai 1,5 gram jahe per hari untuk meredakan mual pada ibu hamil, mabuk perjalanan, setelah operasi, atau kemoterapi.
5. Kacang-kacangan
Kekurangan protein dapat membuat gejala mual terasa lebih parah.
Pastikan untuk mengonsumsi jenis protein sehat rendah lemak.
Pilih kacang-kacangan apabila Anda tidak alergi dengan camilan sehat ini.
Kacang-kacangan bisa menjadi sumber energi sekaligus membantu mencegah mual.
Terutama jika mual karena lapar, kadar gula darah rendah, atau hamil.
Hindari kacang-kacangan apabila mual Anda disebabkan infeksi virus.
Pasalnya, makan kacang justru bisa bikin Anda makin mual.
Kekurangan protein dapat membuat gejala mual terasa lebih parah.
Pastikan untuk mengonsumsi jenis protein sehat rendah lemak.
Pilih kacang-kacangan apabila Anda tidak alergi dengan camilan sehat ini.
