Hi Guys, Anda Menderita Penyakit Asam Urat ? Disarankan untuk Tidak Mengkomsumsi Sayuran Ini

Tak hanya penderita asam urat, penderita rematik juga disarankan untuk membatasi konsumsi bayam karena bisa menyebabkan rasa ngilu yang berlebihan.

Selain bayam, terdapat beberapa sayuran lain yang patut diwaspadai para penderita asam urat karena mengandung purin sedang.

Berikut ini beberapa sayuran tersebut:

- Kembang kol

- Asparagus

- Jamur

- Kangkung

- Daun singkong

- Daun dan biji melinjo

- Kacang polong

- Buncis

Selain membatasi atau meghindari konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi, para penderita asam urat juga disarakan untuk mengurangi asupan lemak, seperti margarin, mentega, dan gorengan karena lemak dapat menghambat pengeluaran asam urat.

Para penderita asam urat juga dianjurkan untuk memperbanyak minum air guna membantu pengeluaran asam urat.

• Cantik dan Kerap Tampil Seksi, Ternyata Anya Geraldine Masih Suka Ngedot saat Usia Sudah 24 Tahun

• RAMALAN ZODIAK Hari ini, Senin 29 Juni 2020, Taurus Tersenyum, Leo Sukses, Scorpio Tampil Ceria

• Ustaz Ini Puji Prabowo, Sebut Ganjar Pranowo Hobi Nonton Film Porno Hingga Tak Pantas Jadi Pejabat

Setidaknya, orang dewasa dengan asam urat dianjurkan minum air putih minimal lebih dari 2 liter per hari. (*))

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Benarkah Sayur Bayam Bisa Sebabkan Asam Urat?

Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Bayam Bukan Makanan yang Cocok untuk Penderita Asam Urat, Ini Alasannya, https://bangka.tribunnews.com/2020/06/29/bayam-bukan-makanan-yang-cocok-untuk-penderita-asam-urat-ini-alasannya?page=all.