5 Manfaat Sayur Kol yang Jarang Orang Tahu

Kol adalah sayuran berdaun hijau, putih, atau ada juga yang berwarna merah keunguan.

5 Manfaat Sayur Kol yang Jarang Orang Tahu
POS KUPANG/ISTIMEWA
KOL/ Kubis

5 Manfaat Sayur Kol yang Jarang Orang Tahu

POS-KUPANG.COM--5 Manfaat Sayur Kol yang Jarang Orang Tahu

Kol adalah sayuran berdaun hijau, putih, atau ada juga yang berwarna merah keunguan.

Kol juga sering disebut dengan nama kubis. Dalam bahasa inggris kita mengenalnya dengan nama cabbage.

Sayuran satu ini masih satu keluarga dengan brokoli dan kembang kol. Siapa yang pernah mengonsumsi sayur kol?

Biasanya kol diiris dan kemudian ditumis dan menjadi lauk sehat untuk dimakan berasa nasi. Tak jarang juga kita menemukan kol yang dikukus dalam sajian siomai khas Bandung.

Kalau teman-teman salah satu yang suka makanan-makanan sehat, pasti sering menemukan kol sebagai campuran di dalam salad.

Meskipun dikenal dan banyak orang yang mengonsumsinya, tapi masih sedikit yang tahu manfaat sayur kol.

Berikut ini adalah lima manfaat yang bisa kita dapatkan jika mengonsumsi sayur kol. Yuk, simak!

1. Menurunkan Berat Badan

Halaman
123
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved