Anda Sering Mengantuk Saat Bulan Puasa ? Atasi dengan 6 Cara Ini, Dijamin Praktis dan Ampuh !

Berjalan juga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan membuat pernapasan lebih longgar dan mengusir rasa malas.

5. Tidur Siang

Yang dimaksud tidur siang di sini bukan tidur yang berlama lama dan membuat semakin mengantuk ya.

Namun, kita bisa melakukan tidur siang dalam waktu singkat yang sering disebut 'power nap'.

Tidur dengan waktu 5 sampai 10 menit dapat membuat kita bangun lebih segar dan semangat.

Baca Juga: Turunkan Berat Badan Hanya dengan Tidur Nyenyak! Ini Tips yang Bisa Dilakukan

6. Wudhu

Salah satu hal yang bisa menghilangkan rasa kantuk kita adalah dengan berwudhu.

Ya, membasuh beberapa anggota tubuh dengan air diharapkan bisa mengusir rasa kantuk dan menjadi lebih segar.

Tapi, jangan wudhu saja ya. Setelah berwudhu, kita bisa mendirikan salat sunnah juga. Tak hanya hilangkan rasa mengantuk, kita juga bisa mendapat pahala.

Nah, mudah bukan?

Dengan cara di atas kita dapat tetap melakukan kegiatan sehari hari tanpa mengganggu puasa kita.

Selamat mencoba. (*)

Waspadalah Bila Sering Ngantuk di Siang Hari

POS-KUPANG.COM--Waspadalah Bila Sering Ngantuk di Siang Hari