Anda Sering Mengantuk Saat Bulan Puasa ? Atasi dengan 6 Cara Ini, Dijamin Praktis dan Ampuh !

Saat merasa ngantuk ketika bekersa saat puasa, jangan paksakan untuk melanjutkan pekerjaan.

Jika kita memaksa melanjutkan pekerjaan, maka bisa jadi pekerjaan kita menjadi berantakan.

Untuk itu lebih baik berhenti sejenak untuk melakukan meditasi selama 5 menit.

Cukup dengan cara membuat diri kita lebih rileks.

Tidak perlu menutup mata karena akan menambah rasa kantuk kita.

Kita bisa melakukan meditasi dengan cara melakukan latihan pernapasan.

Kegiatan ini akan membantu melancarkan sirkulasi udara dan mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.

3. Mencari Hiburan

Saat mengantuk, kita bisa memanfaatkan komputer di kantor untuk mencari hal hal lucu.

Atau alternatif lain, kita juga bisa mengajak teman untuk mengobrol hal hal yang membuat tertawa.

Kegiatan ini dapat mengalihkan kantuk yang kita rasakan.

4. Jalan-Jalan

Hal sederhana yang dapat mengusir rasa kantuk adalah jalan jalan.

Tentu saja jalan jalan yang dapat dilakukan bukan yang sangat menguras tenaga.

Kita bisa berjalan jalan di sekitar kantor untuk mengurangi rasa kantuk.