8 Nutrisi Penting Ini Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

8 Nutrisi Penting Ini Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

POS-KUPANG.COM--8 Nutrisi Penting Ini Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anak dengan 8 Nutrisi Penting Ini

Di usia pertumbuhan, anak-anak membutuhkan berbagai nutrisi untuk  eningkatkan daya tahan tubuh mereka.

Jika si kecil sering menderita kulit gatal, batuk, pilek atau sakit perut, sekarang saatnya orang tua fokus untuk memperkuat kekebalan anak Anda.

Sistem kekebalan yang lemah tidak hanya mengganggu kehidupan akademik anak, tetapi juga membuat anak rentan terserang penyakit.

Survei saat ini menunjukkan bahwa hampir 81 persen anak-anak di usia pertumbuhan tidak mendapatkan cukup zat besi, vitamin A, dan vitamin C.

Kekurangan vitamin dapat membunuh kekebalan atau daya tahan tubuh.

Bahkan, perubahan musim dapat membuat anak jatuh sakit dengan mudah jika tingkat kekebalan tubuh menurun.

1. Vitamin A

Sistem daya tahan tubuh membutuhkan vitamin A untuk menjaga kemampuan penyembuhan bawaan.

Kurangnya vitamin ini bisa melemahkan lapisan pertahanan pertama pada tubuh anak-anak.

Saat itulah infeksi mulai muncul pada anak-anak.

Pastikan anak-anak mendapat cukup makanan yang kaya vitamin A.

2. Vitamin B