Anda Pernah Alami 6 Ciri-Ciri Ini ? Waspadalah, Pertanda Tubuh Kelebihan Gula

Anda Pernah Alami 6 Ciri-Ciri Ini ? Waspadalah, Pertanda Tubuh Kelebihan Gula

POS-KUPANG.COM--Anda Pernah Alami 6 Ciri-Ciri Ini ? Waspadalah, Pertanda Tubuh Kelebihan Gula

Gula merupakan makanan favorit yang sangat digemari semua orang.

Hampir semua makanan mengandung gula.

 Meski menjadi favorit, asupan gula menjadi masalah besar yang dapat menyebabkan kesehatan utama terganggu, seperti diabetes dan penyakit jantung.

Selain itu, sebelum kita terserang penyakit tersebut ternyata ada tanda-tanda dimana kita tubuh kita mengalami kelebihan gula.

Tentu saja hal ini harus diperhatikan sebelum kita mendapatkan masalah yang lebih serius.

Menurut Brooke Alpert, MS, RD, CDN, pendiri B-Nutritious dan anggota American Dietetic Association, kita harus memperhatikan perubahan tubuh untuk mengetahui apakah gula yang kita asup sudah berlebih atau tidak.

Melansir Marie Claire, berikut tanda-tanda dimana tubuh mengalami kelebihan gula

1. Kecanduan gula

Saat kita tidak puas mengonsumsi gula, semakin kita memakannya.

Namun hal ini bisa menyebabkan tubuh mendapatkan masalah.

"Dengan mengonsumsi makanan tinggi gula, menyebabkan respons hormonal di tubuh Anda seperti ombak, ini membawa Anda ke atas dan kemudian Anda jatuh dan memicu tubuh Anda menginginkan lebih banyak gula," kata Alpert.

Jika kita menginginkan sesuatu yang manis jangan mengabaikannya, karena ada kemungkinan hasrat kita adalah pertanda dimana masalah besar akan muncul.

2. Membutuhkan lebih banyak gula untuk memuaskan diri