8 Jenis Buah-buahan yang Mengandung Protein Tinggi, Apa Saja?

Berbagai buah tinggi protein ini tentunya dapat kita jadikan alternatif camilan yang lebih sehat dan pasti mengenyangkan.

8 Jenis Buah-buahan yang Mengandung Protein Tinggi, Apa Saja?
kurma 

8 Jenis Buah-buahan yang Mengandung Protein Tinggi, Apa Saja?
 
POS-KUPANG.COM--8 Jenis Buah-buahan yang Mengandung Protein Tinggi, Apa Saja?

Telur, daging, dan susu mungkin adalah yang pertama kali terlintas di pikiran ketika mendengar kata “protein”.

Akan tetapi, ada banyak buah yang juga mengandung protein.

Berbagai buah tinggi protein ini tentunya dapat kita jadikan alternatif camilan yang lebih sehat dan pasti mengenyangkan.

Terlebih buah-buahan juga mengandung serat yang lebih tinggi sehingga bila dimakan secara teratur justru dapat membantu menurunkan kolesterol.

Daftar buah tinggi protein untuk camilan sore yang lebih sehat.

1. Aprikot kering

Kandungan aprikot kering lebih tinggi daripada versi segarnya.

Satu porsi 200 gram aprikot kering mengandung sekitar 3,4 gram, sementara dengan takaran yang sama aprikot segar hanya mengandung 2,8 gram.

2. Jambu

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved