Kenali 7 Jenis Kacang Kacangan yang Sehat Bagi Tubuh dan Kandungan Nutrisinya

Itulah alasannya hanya dengan makan kacang-kacangan saja bisa membuat kita lebih sehat dan kenyang lebih lama.

Kenali 7 Jenis Kacang Kacangan yang Sehat Bagi Tubuh dan Kandungan Nutrisinya
shutterstock
Ilustrasi kacang-kacangan. 

Kenali 7 Jenis Kacang Kacangan yang Sehat Bagi Tubuh dan Kandungan Nutrisinya

POS-KUPANG.COM--Kenali 7 Jenis Kacang Kacangan yang Sehat Bagi Tubuh dan Kandungan Nutrisinya

Apakah Anda sedang diet?

Cobalah mengonsumsi berbagai jenis kacang-kacangan.

Pasalnya, golongan kacang-kacangan mengandung nutrisi lengkap yang baik untuk tubuh seperti serat, karbohidrat kompleks, antioksidan, protein, berbagai vitamin dan mineral.

Itulah alasannya hanya dengan makan kacang-kacangan saja bisa membuat kita lebih sehat dan kenyang lebih lama.

Memangnya, apa saja jenis kacang-kacangan yang aman dan sehat untuk dimakan?

1. Kacang arab

Kacang arab, yang juga dikenal sebagai kacang garbanzo, merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang mengandung serat dan protein tinggi.

Bahkan para ahli mengungkapkan bahwa makan kacang arab dapat memberikan manfaat yang serupa dengan makan daging merah.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved