Tak Sekedar Pelepas Dahaga, Ada 11 Manfaat Minum Air Pada Saat Perut Kosong
Ketika kita merasa haus atau setelah makan, atau bahkan makan makanan pedas kita pasti akan menengguk segelas air.
lihat foto
Jadi, minumlah air di pagi hari segera setelah bangun.
3. Bersihkan isi perut
Minum air pada waktu perut kosong di pagi hari membantu membersihkan usus.
Ini akan membantu mengatur saluran pencernaan.
Dan hal ini juga mencegah sembelit dan pencernaan yang buruk.
4. Menurunkan asupan kalori
Minum air sebelum sarapan membantu mengurangi asupan kalori.
Jadi, minumlah air putih setidaknya 30 menit sebelum sarapan.
5. Meningkatkan kinerja mental
Minum segelas air setelah bangun tidur akan membantu meningkatkan kinerja mental.
Termasuk mengingat ingatan dan mempelajari hal-hal baru.
6. Membantu pencernaan
Minum air hangat di pagi hari saat bangun tidur bisa membantu pencernaan.
Air hangat memainkan peran penting dalam memecah zat makanan dan dengan demikian membantu pencernaan.
7. Memperkuat kekebalan tubuh
