Manfaat Buah Nanas dan Pepaya yang Bisa Jaga Kesehatan Sistem Pencernaan Anda

Per well-beingsecrets.com, bromelain adalah enzim pencerna protein yang hanya ditemukan dalam nanas dan yang dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, di antaranya meningkatkan kesehatan usus.

Penelitian pada hewan yang dilakukan di Australia menunjukkan bahwa bromelain, dan karena itu nanas, bisa digunakan dalam melawan penyakit pada saluran pencernaan dengan mengurangi peradangan usus, sehingga mencegah diare.

Juga, karena kecenderungan bromelain untuk mendorong pencernaan protein, nanas disarankan sebagai obat untuk orang-orang yang rentan terhadap gangguan pencernaan yang diakibatkan dari mengkonsumsi makanan tinggi protein, seperti steak.

Nanas juga kaya serat, yang membantu menjaga kesehatan usus kita.

• Persebaya Surabaya Vs Persik Kediri Tampil Bertanding Malam Ini, Berikut Prediksi Pemainnya Info

Serat dapat membantu mengangkat tinja, sehingga memicu pergerakan makanan pada tingkat normal melalui saluran pencernaan.

Dengan menggembungkan tinja yang longgar, serat nanas dapat membantu meringankan masalah seperti diare dan sindrom iritasi usus besar (IBS).

Makan nanas secara teratur, dan tentu saja ada nasib buruk yang harus ditanggung sendiri - dapat membantu kita menghindari kembung yang tidak nyaman serta sembelit dan masalah terkait lainnya, menurut naturalfoodseries.com.

Jus nanas segar juga diduga membantu menghilangkan cacingan dari tubuh kita.

Untuk selanjutnya, jangan lupa memasukkan pepaya dan nanas dalam daftar belanjaan Anda. (*)