Hi Guys, 11 Gangguan Penyakit Ini Bisa Diatasi Dengan Buah Plum !
lum dikenal pada zaman kuno - mereka ditemukan sekitar 2.000 tahun yang lalu (berasal dari Laut Kaspia).
lihat foto
Juga dicatat bahwa plum dapat mencegah hiperkolesterolemia dan hiperlipidemia.
Hiperkolesterolemia adalah kondisi berbahaya yang ditandai dengan tingginya kadar kolesterol dalam darah.
Adapun hiperlipidemia adalah istilah medis untuk kondisi di mana kadar lipid atau lemak dalam darah meningkat tinggi atau tidak normal.
Plum juga dapat mencegah pembekuan darah berkat vitamin K.
6. Osteoporosis
Flavonoid plum membantu menghambat kerusakan jaringan tulang dan menjaga kesehatan tulang yang mencegah osteoporosis pada wanita pascamenopause.
Polifenol dan kalium prune mendorong pembentukan tulang, meningkatkan kepadatan tulang, dan mencegah keropos tulang.
7. Kesehatan mata
Vitamin A dan beta-karoten plum bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula terkait usia.
Khasiat plum yang bermanfaat juga dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radiasi UV.
8. Sistem saraf
Plum mengandung vitamin B kompleks dan vitamin B6 dapat membantu dalam transmisi sinyal saraf dan membantu kelancaran fungsi sistem saraf.
Vitamin B kompleks juga dapat membantu dalam pertumbuhan normal otak dan membantu pembentukan hormon yang memengaruhi suasana hati.
Beberapa sifat plum memainkan peran penting dalam siklus tidur, nafsu makan, dan konsentrasi yang dikendalikan otak.
9. Sistem kekebalan tubuh
