Bagi Yang Suka Minum Kopi, Kenali Batasan Kafeinnya Yang Sehat Setiap Hari
minuman satu ini sudah jadi gaya hidup yang sulit atau bahkan tidak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari.
lihat foto
Hal ini karena, ketika dikonsumsi oleh orang dewasa pun, kafein dalam jumlah besar dapat memiliki efek samping yang buruk.
Hal ini semakin buruk apabila Anda adalah orang yang intoleran terhadap kafein.
• Anda Wajib Tahu, Siapa Saja Yang Mudah Dilanda Rasa Kesepian Versi Penelitian
• Hi Moms, Kepoin ! 4 Obat Alami yang Bisa Menurunkan Sakit Panas
Beberapa efek tersebut antara lain: migrain, gugup, sakit perut, dan sering kencing.
Efek samping lainnya adalah kesulitan untuk tidur.
Kekurangan tidur bersifat kumulatif, artinya bahkan kurang tidur dalam jumlah yang sedikit pun dapat mengganggu performa pada siang hari.
Selain itu, hindari mengonsumsi kafein apabila Sobat NOVA sedang dalam masa minum obat karena dapat bereaksi dengan beberapa zat misalnya: ephederine, theophylline, dan echinacea.(*)
