Ternyata Saat Tidur, Otak Kita Melakukan 5 Hal Ini, Yuk Kepoin !
Mulai dari membuang racun, memperkuat ingatan, sampai membuat koneksi kreatif, inilah yang dilakukan otak saat kita tidur!
lihat foto
Karenanya, kalau kita tidak tidur, kemampuan belajar dan mengingat pun jadi menurun.
Otak kita juga mengulang-ulang ingatan tentang hal yang harus kita lakukan setap hari secara berurutan, sehingga kita bisa melukannya dengan urutan yang benar saat bangun nanti.
3. Mencegah Kita Bergerak Seperti di Mimpi
Kadang-kadang, kita bisa memimpikan hal yang memiliki banyak aktivitas yang bergerak.
Misalnya, teman-teman bermimpi sedang bermain bola atau sedang bernyanyi di atas panggung.
Nah, otak kita mencegah tubuh untuk melakukan gerakan seperti yang kita lakukan dalam mimpi saat kita benar-benar lelap.
Otak mengrimkan pada tulang belakang untuk menonaktifkan saraf motorik, sehingga kita tidak bergerak untuk sementara waktu.
4. Mempelajari dan Mengingat Aktivitas Fisik
Berhubungan dengan ingatan, saat tidur otak kita juga memproses informasi tentang aktivitas fisik.
Melalui proses itu, otak mengumpulkan informasi yang berhubungan dengan aktivitas fisik seperti cara bersepeda, gerakan tarian yang baru kita pelajari, gerakan mengayunkan raket bulutangkis, dan yang lainnya.
Oleh sebab itu, nantinya saat kita bangun tugas-tugas fisik itu menjadi otomatis.
5. Membuat Hubungan Kreatif
Tidur penting bagi kreatiavitas kita, lo, teman-teman.
Ini karena saat kita tidur, otak membuat koneksi baru yang mungkin tidak terhubung saat kita bangun.
Menurut sebuah penelitian, aktivitas otak ini membuat kita bisa memikirkan ide baru saat kita bangun.
