Jarang Sarapan Pagi? Inilah 5 Dampak yang Bakal Kamu Rasakan Jika Lewatkan Sarapan

Beberapa sekolah bahkan memilih untuk buka lebih awal agar dapat menyediakan sarapan untuk anak-anak yang mungkin melewatkan sarapan.

Melewatkan sarapan menyebabkan anak-anak menjadi kurang mampu memecahkan masalah.

Sementara mereka yang makan sarapan terbukti mendapat skor lebih tinggi dalam tes.

• Bad Mood

Banyak orang akan mengakui bahwa mereka cenderung murung di pagi hari ketika melewatkan sarapan.

Studi menunjukkan bahwa lebih dari seperempat dari mereka yang temperamental di pagi hari bakal berubah setelah sarapan.

Beberapa orang murung suasana hatinya akan membaik setelah makan sarapan secara teratur.

• Yuk Kepoin ! Cara Makan Nasi Agar Kalorinya Berkurang Yang Cocok untuk Diet

• Anda Berniat Untuk Diet ? Yuk Cobain! 6 Manfaat Tanaman Obat Bayam Duri Ini, Sehat Alami

• Pernah Coba Diet Kentang? Efektif Turunkan Belasan Kilo Hanya Dalam Seminggu, Ikuti Caranya

• Hati-Hati, Minum Obat Diet Bisa Datangkan Penyakit Autoimun Seperti yang Diidap Ashanty

• Artis Ashanty Ngaku Sering Minum Obat Diet Sejak 15 Tahun Lalu, Jadi Penyebab Autoimun?

• Berbagai Gangguan

Dengan melewatkan sarapan akan meningkatkan risiko memiliki gula darah rendah.

Ini bisa menyebabkan gemetar, pusing, dan meningkatkan detak jantung.

Selain itu melewatkan sarapan akan membua sakit kepala dan membuat tubuh merasa lemah dan mati rasa.

Tidak sarapan juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan bagi orang dari segala usia.

Maka dari itu penting untuk memastikan bahwa jangan melewatkan sarapan.

Sebaiknya sarapan dengan protein yang dapat memenuhi asupan gizi di pagi hari. 

(Tribunstyle/Candra)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Tak Disadari, Ini 5 Dampak Buruk Tak Sarapan Pagi, Salah Satunya, Kelakuan Jadi Temperamental