Tips Kesehatan

Penting, 6 Makanan Sehari-hari Ini Buruk Bagi Kesehatan, Yuk Ganti dengan Makanan Alternatif Berikut

Ingat, 6 makanan sehari-hari ini ternyata buruk untuk kesehatan. Tak perlu kuatir, kamu bisa ganti dengan makanan yang lebih sehat di bawah ini

Dreamers.id
Keripik kentang 

Mulailah membiasakan hidup sehat dengan makanan sehat sebelum terlambat.

Sereal, roti, soda, dan minuman berenergi adalah beberapa contoh makanan dan minuman yang banyak dikonsumsi orang setiap hari.

Meskipun sangat enak, sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa makanan dan minuman ini membahayakan Kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka panjang.

Anda Wajib Tahu, 3 Makanan Penyebab Utama Terjadinya Wasir

Soda
Soda (Tidbits Mag)

Simak 7 makanan dan minuman yang bisa diganti dan memiliki alternatif demi kesehatan Anda:

  • Minuman bersoda

Efek negatif kesehatan dari soda dan minuman manis lainnya sendiri telah dikonfirmasi melalui penelitian ilmiah selama bertahun-tahun.

Soda juga dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes, obesitas, hati berlemak, dan sindrom metabolik - sekelompok gejala yang meliputi tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi.

Soda yang meresap di tubuh juga banyak dikaitkan dengan permasalahan kesehatan yang lain.

Alternatif

Infused Water, masukkan irisan buah-buahan favorit ke dalam botol air mineral untuk membuat infused water, ini alami dan mudah dibuat.

Teh hijau, jika menginginkan kafein teh hijau di toko-toko juga sudah banyak pilihannya.

 

Sereal gandum
Sereal gandum (pexels.com)
  • Sereal manis
Halaman
123
Editor: Adiana Ahmad
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved