Tinggal Memilih Guys, Mandi Dengan Air Panas Atau Air Dingin Setelah Olahraga, Begini Manfaatnya

Mari mulai dengan mengetahui manfaat mandi setelah olahraga, dengan air dingin terlebih dahulu.

Tinggal Memilih Guys, Mandi Dengan Air Panas Atau Air Dingin Setelah Olahraga, Begini Manfaatnya
iStock via thrillist.com
ILUSTRASI - Jangan Asal Mandi Wajib, Begini Tata Cara Mandi Junub atau Janabah Sesuai Syariat Bagi Pria & Wanita 

Tinggal Memilih Guys, Mandi Dengan Air Panas Atau Air Dingin Setelah Olahraga, Begini Manfaatnya

POS-KUPANG.COM--Tinggal Memilih Guys, Mandi Dengan Air Panas Atau Air Dingin Setelah Olahraga, Begini Manfaatnya

Tinggal Memilih Guys, Mandi Dengan Air Panas Atau Air Dingin Setelah Olahraga

Mandi air dingin atau air hangat setelah olahraga, ternyata memiliki manfaatnya masing-masing.

Mari mulai dengan mengetahui manfaat mandi setelah olahraga, dengan air dingin terlebih dahulu.

Mungkin kamu pernah melihat atlet yang berendam dengan air berisikan es batu, sebagai cara untuk membuat tubuhnya rileks, setelah bertanding atau berlatih.

Jika tidak memungkinkan, kamu tidak perlu mandi dengan air dingin yang berisikan es batu layaknya atlet. Cukup turunkan saja temperatur airnya.

Apa saja manfaat mandi setelah olahraga, dengan air dingin itu?

Mempercepat proses penyembuhan otot

Setelah berolahraga, tentu saja otot dipaksa untuk kerja ekstra. Mandi dengan air dingin ternyata bisa mempercepat proses penyembuhan otot, serta mengurangi peradangan otot, setelah olahraga.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Pos Kupang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved