Wajib Tahu, 6 Hal yang Bisa Memengaruhi Kesehatan Mental Seseorang

Depresi dan tekanan darah tinggi yang menjadi salah satu penyebab masalah mental menjadi kondisi yang umum dicatat para dokter.

Wajib Tahu, 6 Hal yang Bisa Memengaruhi Kesehatan Mental Seseorang
Thinkstock
Ilustrasi penggunaan smartphone. 

Penelitian dari Universitas Tel Aviv terhadap pasien Inggris menemukan bahwa meminum satu saja antibiotik bisa meningkatkan risiko depresi dan kecemasan.

Hal ini dikarenakan antibiotik bisa mengganggu keseimbangan bakteri dalam usus dan dapat membahayakan cara sel-sel otak berkomunikasi.

2. Smartphone

Perempuan yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar komputer atau ponsel hingga 150 jam seminggu lebih mengalami depresi.

Hal ini kemungkinan karena kurang tidur atau kurangnya komunikasi tatap muka.

Mereka yang menghabiskan waktu dengan media sosial lebih merasa tidak puas, kesepian dan terisolasi.

Sebagai gantinya berhenti mengikuti orang lain yang membuat kita merasa buruk.

Atau letakkan ponsel dan ganti dengan membaca buku.

3. Lampu

Cahaya saat kita tidur dapat berdampak negatif pada otak.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Pos Kupang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved