Patut Dibaca ! Hasil Penelitian Para Ahli, Sering Terlambat Dapat Hidup Lebih Lama, Benarkah?

Singkatnya, mereka yang selalu terlambat kurang stres, mereka lebih bahagia, dan tampaknya mereka lebih pintar.

Dan mengingat bahwa mereka yang lebih rileks cenderung lebih kecil menderita penyakit yang berkaitan dengan stres.

Tampaknya terlambat membantu hidup lebih lama, jadi jangan menyusahkan diri sendiri waktu berikutnya anda terlambat untuk sesuatu.

Namun, selalu terlambat tidak dianjurkan, dan orang yang selalu terlambat harus benar-benar bekerja untuk memperbaiki kebiasaan ini, tetapi ada baiknya mengetahui bahwa ada kelebihan dari keterlambatan.

Jalankan Pola Hidup Sehat Bisa Memiliki Harapan Hidup yang Lebih Lama

Tanggal 7 April diperingati sebagai Hari Kesehatan Sedunia. Mendengar hal ini, apa yang terbesit dalam pikiran kamu? Apa makna dari Hari Kesehatan Sedunia ini bagi kamu secara pribadi?

Apakah kamu jadi tergerak untuk introspeksi diri mengenai gaya hidup yang selama ini sudah dijalankan? Apakah kamu sudah menganut kebiasaan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari?

Sebuah riset dari Harvard T.H. Chan School of Public Health1 meneliti dampak kebiasaan hidup sehat terhadap angka harapan hidup.

• Dialog dengan Warga Maluku, Jokowi Akui Ada Ketimpangan Pembangunan di Wilayah Timur Indonesia

• Komnas HAM Ungkap Pelaku Penembakan 10 Warga Sipil dalam Kerusuhan 21-23 Mei 2019

• Terungkap, Utang MenteriKeuangan Capai Miliaran Rupaih, Berapa Kekayaan Sri Mulyani Sesungguhnya?

Produsen susu murni Greenfields menyebutkan diantara berbagai hal yang diteliti terkait kebiasaan hidup sehat adalah diet sehat, tingkat aktivitas fisik yang sehat, serta berat badan sehat. Berdasarkan analisa, mereka yang menganut pola hidup sehat memiliki harapan hidup yang lebih lama.

Saat tubuh kurang fit atau bahkan sakit, kita rasanya malas untuk bergerak. Tubuh yang sehat membantu kita untuk jadi lebih bebas dan maksimal dalam beraktifitas.

“Mens sana in corpore sano” merupakan sebuah motto yang sudah sering kita dengar sedari masih duduk di bangku sekolah. “Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat” adalah arti dari motto tersebut. Tidak ada salahnya untuk kembali mengingat ini dan menyadari betapa pentingnya menjaga tubuh tetap sehat dan fit.

Mengetahui begitu banyak manfaat dari menjalani kebiasaan hidup sehat, mari jadikan Hari Kesehatan Dunia sebagai momentum untuk memulai ataupun meningkatkan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Gaya hidup sehat adalah gaya hidup yang membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Makan sehat, aktif secara fisik dan menjaga berat badan sehat adalah beberapa hal yang tercakup dalam gaya hidup sehat.

Diet baik sangat penting bagi kesehatan dan dapat membantu kita untuk merasa prima. Diet seimbang memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk dapat berfungsi secara benar.

Jika digabung dengan aktivitas fisik, diet seimbang bisa membantu untuk mencapai dan mempertahankan berat badan sehat, mengurangi terjadinya penyakit kronis, serta mendukung kesehatan secara keseluruhan.