Mari ! Baca 5 Penyebab Kenapa Mudah Terasa Lapar dan Cara Mengatasinya

Kurangnya protein dalam makanan mungkin menjadi alasan lain mengapa anda memiliki nafsu makan yang terus-menerus.

Kualitas dalam protein membantu mengurangi tingkat hormon yang membangkitkan rasa lapar sambil menciptakan perasaan kenyang.

Atlet memilih diet yang penuh protein karena membantu dengan manajemen berat badan dan meningkatkan metabolisme.

Penelitian lain menunjukkan bahwa orang yang makan lebih banyak protein memiliki lebih sedikit pemikiran obsesi pada makanan.

Untuk mendapatkan protein, anda dapat mencoba produk hewani seperti daging, ikan, dan telur dan juga makanan olahan susu dan biji-bijian.(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Alasan Sering Mudah Merasa Lapar dan Cara Mengatasinya, https://style.tribunnews.com/2019/10/14/5-alasan-sering-mudah-merasa-lapar-dan-cara-mengatasinya?page=all.