4 Jenis Olahraga Yang Bisa Melenyapkan Penyakit Asma, Yuk Kepoin!
Penyakit ini dapat bersifat ringan dan tidak mengganggu aktivitas dan ada pula yang bersifat mengganggu aktivitas
lihat foto
Anda Menderita Penyakit Asma? Yuk! Lenyapkan Dengan 4 Jenis Olahraga Ini
POS-KUPANG.COM--Anda Menderita Penyakit Asma? Yuk! Lenyapkan Dengan 4 Jenis Olahraga Ini .
Olahraga merupakan kebutuhan setiap manusia untuk menjaga tubuh tetap bugar.
Namun terdapat kondisi tubuh tertentu yang membuat olahraga menjadi sulit dilakukan, salah satunya asma.
Lantas apa olahraga yang tepat bagi penderita asma?
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan rutin berolahraga.
Namun ternyata beberapa orang memilih untuk tidak berolahraga karena kondisi tubuh yang mereka alami.
Salah satu kondisi tersbut ialah menderita penyakit asma.
Dilansir TribunStyle.com dari Kompas.com, asma adalah penyakit inflamasi kronis pada saluran pernafasan.
Penyakit ini dapat bersifat ringan dan tidak mengganggu aktivitas dan ada pula yang bersifat mengganggu aktivitas hingga menimbulkan disabilitas.
Olahraga menjadi pilihan yang baik untuk mengontrol penderita asma.
Sebab, olahraga dapat meningkatkan kebugaran jasmani penderita.
Namun perlu diperhatikan, olahraga harus dilakukan dengan baik karena olahraga ternyata juga bisa menjadi pemicu asma yang dikenal dengan istilah Excercise Induced Asthma (EIA).
Melansir dari Proceedings Seminar Nasional FMIPA UNDIKSHA, aktivitas olahraga bagi para penderita asma bermanfaat untuk kesehatan, yaitu untuk meningkatkan kebugaran dan daya tahan tubuh, mengurangi dosis obat, dan meringankan serta menjarangkan kekambuhan.
Olahraga yang tepat bagi penderita asma adalah jenis olahraga yang tidak memaksa mereka untuk menghadapi kondisi kurang oksigen dan banyaknya karbondioksida di dalam tubuh, sehingga membuat penderita menjadi teradaptasi menghadapi serangan asma.
