Diet Unik, Makan 6 Kali Sehari Ampuh Turunkan Berat Badan, Ternyata Begini Triknya!
Kamu sering melakukan diet tapi tidak berhasil? Patut dicoba diet unik ini.Makan 6 kali sehari. Begini triknya
Editor:
Adiana Ahmad
lihat foto
ram badan per hari adalah pedoman standar yang mudah diingat," ucap Englander.
• Tak Selalu Aman dan Sehat, Inilah Cara Pakai Hand Sanitizer Agar Tak Timbulkan Resiko Kesehatan
Menurut Englander, minum segelas air atau mengonsumsi makanan yang mengandung cairan dapat membantu kita lebih fokus saat makan.
“Biarkan rasa lapar dan nafsu makan menjadi panduan kita, daripada perasaan yang didorong keinginan putus asa untuk melepaskan diri dari stres,” tambahnya.
Jadi, sebelum menjalankan program makan enam kali sehari dalam porsi sedikit, pastikan juga aktivitas kita sehari-hari memicu kita untuk membakar kalori lebih banyak yang tepat ya! (*)
Berita Terkait
