Diet Unik, Makan 6 Kali Sehari Ampuh Turunkan Berat Badan, Ternyata Begini Triknya!
Kamu sering melakukan diet tapi tidak berhasil? Patut dicoba diet unik ini.Makan 6 kali sehari. Begini triknya
lihat foto
Diet Unik, Makan 6 Kali Sehari Ampuh Turunkan Berat Badan, Ternyata Begini Triknya!
POS-KUPANG.COM- Diet unik, makan 6 kali sehari ampuh turunkan berat badan, ternyata begini triknya!
Kamu sering melakukan diet tapi tidak berhasil? Patut dicoba diet unik ini.
Bukan hanya mengatur pola makan, tapi ada sebagian orang yang harus mengurangi porsi makan agar bisa turunkan berat badan.
Sebenarnya hal ini kurang tepat karena tubuh justru berpotensi kehilangan asupan nutrisi penting.
Bukannya dapat berat badan ideal, kamu malah sakit karena diet kekat yang salah.
Ada cara menurunkan berat badan terbaru, yaitu makan enam kali dalam sehari.
Dengan catatan, porsi setiap kali makan itu lebih sedikit ya, girls.
Gimana bisa ya, makan enam kali sehari justru lebih efektif dalam menurunkan berat badan lebih cepat?
• Ramalan Zodiak Besok Kamis 4 Juli 2019 Aries Harus Diet Cancer Ada yang Suka Kamu Tuh Zodiak Lain?
Simak penjelasan dan caranya berikut ini!
Dilansir dari Kompas.com, sebuah penelitian justru membuktikan kalau makan enam kali dengan porsi kecil pun bisa menyebabkan obesitas.
Tetapi, hal ini enggak berlaku untuk setiap orang, ya.
Karena masing-masing orang memiliki sistem tubuh yang berbeda. Jadi, apa yang berlaku untuk satu orang belum tentu sama untuk orang lain.
Dalam survei dari American Heart Association and Aramar, 60 persen pekerja Amerika yang makan siang saat hari kerja sangat peduli dengan menu makan siang yang sehat.
Rencana realistis menurut psikolog klinis Dr Dara Bushman, penurunan berat badan terjadi jika pola makan yang kita lakukan realistis atau sesuai dengan gaya hidup dan kebutuhan kita.
