Tidak Rogoh Kocek Buat Sehatkan Tubuh, Wajib Kepo! 11 Manfaat Dari Sinar Matahari Pagi
Seperti halnya paparan sinar matahari di pagi hari yang memiliki segudang manfaat bagi tubuh kita.
lihat foto
Tips Tidur Nyenyak, Cara Tidur Nyaman dalam Waktu Singkat dan Selamat Mimpi Indah! (Alodokter)
Dengan terpapar sinar matahari, produksi melatonin pun meningkat.
Melatonin adalah suatu hormon yang diproduksi oleh kelenjar pinea-organ tubuh berukuran seperti kacang kecil yang ditemukan di dasar otak.
Melatonin sangat dibutuhkan unutk kualitas tidur yang baik.
11. Perbaiki Sistem Pencernaan
Sinar matahari juga merupakan pengobatan terbaik unutk meningkatkan nafsu makan.
Selain itu juga dapat memperbaiki sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
Meskipun memiliki berbagai macam manfaat bagi tubuh, namun para ahli mengingatkan bahwa paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan mata, melanoma, dan kanker kulit.
Jadi pastikan memilih waktu yang tepat untuk mendapatkan paparan sinar matahari serta melindungi kulit dengan mengenakan topi, pakaian yang tepat, atau menggunakan sun screen.
• Biar Tidak Keracunban, Anda Wajib Tahu Sebelum Menikmati Makanan Ini
• Haji Muhamad Darwis Dipercayakan Pimpin Kembali KKSS NTT 2019-2024
• Pemerintah Diminta Gugat Konsultan Perencana Jika Ingin Uang Perencanaan Dikembalikan
• Gubernur NTT, Viktor Bungtilu Laiskodat : Saya ke NTT Bukan Untuk Membangun Suku
Nah itulah 11 manfaat dari berjemur di bawah paparan sinar matahari di waktu pagi.
Jangan lupa selalu berjemur di bawah sinar matahari pada waktu pagi ya guys. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Sudah Terkena Sinar Matahari Pagi Ini? Simak 11 Manfaatnya, dari Cegah Kanker hingga Awet Muda, https://style.tribunnews.com/2019/07/14/sudah-terkena-sinar-matahari-pagi-ini-simak-11-manfaatnya-dari-cegah-kanker-hingga-awet-muda?page=all.
