Ada 10 Vitamin yang Dibutuhkan Tubuh Setiap Hari

Vitamin yang diperlukan tubuh itu, diperoleh dari makanan yang dikomsumsi.

Ada 10 Vitamin yang Dibutuhkan Tubuh Setiap Hari
ist
Vitamin C 

Vitamin B2 sangat penting untuk regenerasi sel, pengelihatan yang tajam dan kesehatan otot.

Temui vitamin B2 di susu, kacang almond, telur, jamur, keju juga daging.

Vitamin ini akan rusak bila terlalu lama terpapar sinar matahari.

ZODIAK HARI INI! Ramalan Kamis 4 Juli 2019 Sagitarius Sangat Aktif, Virgo Khawatir, Zodiak Lain?

ZODIAK KEUANGAN! Ramalan Zodiak Keuangan Hari Kamis 4 Juli, Taurus Hati-hati Cancer Untung

4. Vitamin B5

Vitamin B5 sangat baik untuk mempertajam ingatan, memperlancar peredaran darah, jantung yang sehat.

Vitamin ini juga mampu mempercepat penyembuhan.

Vitamin B5 banyak terkandung di berbagai jenis daging, putih telur, produk olahan susu, telur ikan, polong-polongan, oatmeal serta brokoli.

Nah vitamin B5 sangat mudah rusak jika dibekukan berkali-kali.

5. Vitamin B6

Bila ingin merasakan peremajaan tubuh maka banyak konsumsi vitamin B6.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved