Ternyata Kunyit Juga Bisa Sembuhkan Peradangan Ini Cara Membuatnya

Ternyata Kunyit Juga Bisa Sembuhkan Peradangan Ini Cara Membuatnya.

POS-KUPANG.COM -  Ternyata Kunyit Juga Bisa Sembuhkan Peradangan Ini Cara Membuatnya

Tahukah Anda bahwa kunyit memiliki manfaatkesehatan yang sangat baik?

Kunyit adalah rempah-rempah yang menjadi bahan pelezat masakan.

• Terlalu Banyak Mengkonsumsi Garam Bisa Bahayakan Kesehatan? Begini Penjelasannya

• Ternyata Sering Makan Sendirian Tanpa Teman atau Pasangan Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan Loh

• Inilah 8 Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan, Yuk Kepoin!

Namun, kunyit bukan bagian dari kebanyakan budaya kuliner.

Jadi, banyak dari kita yang tidak mengkonsumsinya, terlepas dari penelitian yang menyebutkan manfaat kesehatan dari kunyit.

Penelitian ilmiah telah berulang kali menunjukkan khasiat kunyit.

Yang penting, rempah-rempah membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang diyakini sebagai akar penyebab banyak penyakit.

Jika Anda tidak makan kunyit sebagai bagian pola makan harian Anda, berikut ada 4 cara mudah yang harus Anda ketahui:

1. Smoothie

Tempat termudah untuk mengkonsumsi kunyit adalah dengan mencincang-cincangnya lalu menghaluskannya ke dalam smoothie.

Tidak masalah apa jenis smoothie yang Anda buat.

Jika Anda membutuhkan ide, cobalah mangga, kelapa, dan bayam, dengan kunyit.

Untuk minuman anti radang yang berenergi, campur kunyit dengan santan dan bubuk protein vanila.

2. Telur

Orak-arik telur, telur dadar, dan roti sarapan adalah makanan yang enak untuk ditambahi sedikit bubuk kunyit.

Di sisi lain, kunyit dapat menambahkan rasa yang enak pada telur jika Anda menikmati rasanya.

Cukup dua atau tiga kali lipat jumlah yang Anda gunakan untuk dorongan ekstra sehat.

• Anak SDI Warloka Ketakutan, Komodo Sering Masuk Kompleks Sekolah

• VIDEO: Gubernur NTT Viktor Laiskodat sebut Sophia Hasil Riset Terbaik Undana, Minuman Keras Khas NTT

3. Nasi Kari

Bahan:

- 1 cangkir beras

- ½ sdt bubuk kunyit atau ½ sdt kunyit parut halus

- ¼ sdt bubuk kayu manis

- 1 sdt bawang putih bubuk

- ¼ sdt garam

- ¼ sdt lada

Masak nasi sesuai petunjuk, tambahkan semua bumbu ke dalam panci pada saat memasak.

Sajikan atasnya dengan beragam sayuran.

4. Telur Panggang

Bahan:

- 6 butir telur, kocok

- 1 bawang merah, cincang

- 2-3 cangkir sayuran matang apa pun, cincang

- 1 sdm kunyit segar, parut, atau 2 sdt bubuk kunyit

- 2 ons susu kelapa tanpa gula

- Garam & merica secukupnya

Masak bawang bombai dalam minyak dalam wajan.

Tambahkan rempah-rempah, panaskan selama 1 menit, dan kemudian tambahkan sayuran.

Kocok telur dengan susu, garam, dan lada.

Tuangkan, lalu masak selama 15-20 menit sampai matang.

Anda juga dapat memanggang selama 25 menit dengan suhu 325 derajat F (*)

Artikel ini telah tayang di Intisari.online.com