Terlalu Banyak Mengkonsumsi Garam Bisa Bahayakan Kesehatan? Begini Penjelasannya

Terlalu Banyak Mengkonsumsi Garam Bisa Bahayakan Kesehatan? Begini Penjelasannya.

POS-KUPANG.COM - Terlalu Banyak Mengkonsumsi Garam Bisa Bahayakan Kesehatan? Begini Penjelasannya

Selama bertahun-tahun, garam telah dikaitkan dengan tekanan darah tinggi.

Saat ini, penelitian menunjukkan bahwa itu juga dapat membahayakan otak Anda.

• Innalillahi Wainna Ilaihi Rojiun Kabar Duka Datang Dari Rosa Meldianti Ponakan Dewi Perssik

• Cobalah Rendam Kakimu dengan Air Garam Sebelum Tidur Inilah Manfaat Luar Biasa yang Bakal Kamu Dapat

• Inilah 8 Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan, Yuk Kepoin!

Penelitian terbaru dilakukan untuk menentukan hubungan antara pola makan yang melibatkan banyak garam dan gangguan ingatan berpikir.

Dilansir dari Drfarrahmd.com, penelitian telah dilakukan dengan menggunakan tikus sebagai kelinci percobaan.

Ada juga penelitian sebelumnya pada manusia yang mengungkap hubungan antara kesehatan otak dan konsumsi garam yang terlalu tinggi.

Dalam diet mereka, tikus itu diberi makan 8 atau 16 kali dari takaran jumlah garam normal.

Dalam waktu 8 hingga 12 minggu, tikus-tikus itu menunjukkan tanda-tanda pemikiran dan masalah ingatan seperti kesulitan membedakan benda-benda baru dan yang sudah dikenal.

Constantino Iadecola, MD, seorang profesor neurologi dan ilmu saraf di Weill Cornell Medical College di New York City dan peneliti utama studi ini menyatakan bahwa:

"Kami menerjemahkannya pada manusia ke aktivitas kehidupan sehari-hari, dan itulah yang kami sebut gangguan kognitif parah atau demensia."

Bagi manusia ini berarti disorientasi, mengalami masalah ingatan, dan tidak mampu membayar tagihan, memasak, berpakaian atau melakukan rutinitas sehari-hari yang biasa.

Di negara-negara di mana orang makan banyak garam, penelitian telah menunjukkan tingkat demensia dan stroke yang lebih tinggi, menurut Iadecola.

Peneliti Kanada juga menemukan bahwa orang dewasa yang jarang berolahraga memiliki risiko lebih tinggi untuk memiliki ingatan dan masalah berpikir jika mereka makan makanan yang mengandung kadar garam tinggi.

Masih dapat dipulihkan

• Bisa Mengeluarkan Racun, Ini Khasiat Jus Semangka yang Enggak Terduga

• Khasiat Jahe Sangat Manjur, Tapi Jangan Coba-Coba Diberikan Pada Orang Ini, Malah Jadi Bahaya

• Jangan Sepelekan Rambutan 5 Khasiat Kesehatan Ini Akan Kamu Dapat Jika Mengkonsumsi Buah Berduri Ini