Inilah Tips dan Trik Agar Tetap Langsing Meski Banyak Makan, Cobain yuk!

Inilah Tips dan Trik Agar Tetap Langsing Meski Banyak Makan, Cobain yuk!

POS-KUPANG.COM - Masih banyak di antara kita yang menginginkan berat badan ideal namun tidak dapat mengendalikan nafsu makan.

Bahkan ada juga yang berusaha setengah mati menghitung semua kalorimakanan agar sesuai takaran dietnya.

Namun ternyata bukan itu cara untuk menurunkan berat badan yang benar.

Para ahli menyatakan bahwa keberhasilan diet kita juga dipengaruhi hormon dan proses metabolisme tubuh.

• Anda Mau Tubuh Langsing? Terapkan 5 Kebiasaan Makan Ini Tanpa Diet

• Daftar Makanan Berkalori Tinggi tapi Cocok untuk Program Diet

• Tips Diet Sederhana ala Syahrini, Ampuh Turunkan Berat Badan 9 Kilogram lho! Tak Makan Nasi?

Untuk itu, bagi yang ingin menjalani diet, ada baiknya menerapkan tips ini untuk mendapatkan tubuh langsing walau banyak makan.

Tips dapatkan tubuh langsing tersebut yaitu dengan mengonsumsi 4 elemen makanan ini.

Kapsaisin

Kapsaisin adalah senyawa yang terkandung dalam cabai, merica, atau bumbu dapur lainnya yang memiliki cita rasa pedas.

Lalu bagaimana makanan pedas ini dapat membantu menurunkan berat badan?

Penelitian di Tasmania Univeristy, Australia menemukan laju metabolisme pada 4 dari 6 orang responden meningkat setelah menyantap makanan pedas.

Metabolisme tubuh yang lancar yang masuk ke dalam tubuh akan duolah menjadi energi.

Bahkan rasa pedas ini dapat meningkatkan laju detak jantung sehingga tubuh lebih banyak membakar kalori.

Asam lemak tak jenuh tunggal

Tak selamanya lemak itu buruk bagi tubuh, buktinya tubuh tetap memerlukan asam lemak tak jenuh.