Wah, Ternyata 6 Makanan ini Bisa Bikin Tubuh Gampang Capek dan Lemas!
Wah, Ternyata 6 Makanan ini Bisa Bikin Tubuh Gampang Capek dan Lemas! Makanan apa saja?
lihat foto
4. Selada
Walaupun bagus buat diet, ternyata selada gampang bikin tubuh kita jadi capek, lemas, dan ngantuk terus.
Ini karena selada punya kandungan seperti obat penenang, yang dinamakan lactucin. Kandungan ini sudah dibuktikan lewat berbagai macam studi kalau bisa membuat tikus percobaan jadi lebih tenang dan bisa mengurangi rasa sakit.
5. Pasta
Tapi yang perlu kita tahu, makan karbohidrat yang diolah seperti pasta ternyata bisa bikin gula darah kita naik drastis, diikuti dengan insulin yang enggak terkontrol.
Alhasil, tubuh kita bakalan lebih gampang merasa capek dan ngantuk, deh!
Ini juga berlaku untuk berbagai macam karbohidrat yang diolah juga, seperti roti putih, berbagai macam kue, dan makanan yang mengandung banyak gula serta tepung!
• Turun 38 Kg, Ricky Cuaca Bagikan Cara Diet Turunkan Berat Badan Hingga Penampilanya Berubah Drastis!
• Sempat Salah Diet, Paula Verhoeven Akui Dulu Berat Badannya Sampai 70 Kg
• Tetap Langsing Usai Melahirkan Anak Ketiga, Inilah Fakta Menarik Tentang Diet Kate Middleton
6. Pisang
Pisang enggak cuma bagus untuk diet, tapi juga membantu fungsi saraf dan jantung kita.
Namun di dalam pisang punya kandungan magnesium yang dikenal sebagai mineral untuk membantu kita lebih cepat capek dan tidur pulas, nih!
(*)
Artikel ini telah tayang di cewekabanget.grid.id dengan judul 6 Makanan Ini Bisa Bikin Tubuh Kita Capek & Lemas. Enggak Disangka!
