Inilah Makanan Penyebab Kematian Dini, Daftar Menu Makanan yang Bisa Merusak Organ Tubuh

Inilah Makanan Penyebab Kematian Dini, Daftar Menu Makanan yang Bisa Merusak Organ Tubuh

POS-KUPANG.COM - Analisis yang dimuat di jurnal kesehatan Lancet, menemukan bahwa menu makanan yang kita konsumsi sehari-hari menjadi pembunuh terbesar dibanding merokok dan kini menjadi penyebab 1 dari 5 kematian di seluruh dunia.

Garam, baik yang terkandung dalam roti, kecap asin atau berbagai makanan olahan menjadi penyebab tingginya kematian dini.

Para peneliti mengatakan penelitian ini bukan tentang obesitas, namun menu makanan yang "buruk" bisa merusak organ tubuh kita yakni hati dan menyebabkan kanker.

Global Burden of Disease Study adalah penelitian yang paling dipercaya untuk membahas tentang bagaimana orang-orang meninggal di setiap negara di dunia.

Analisis terbaru yang mereka lakukan adalah memperkirakan kebiasaan makan di berbagai negara untuk mengetahui seberapa besar menu makanan yang dikonsumsi bisa memperpendek umur.

• Jangan Mengonsumsi Makanan Ini Berlebihan Karena Bisa Memicu Penyakit Diabetes

• 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu, Bisa Mengakibatkan Gangguan Pencernaan

• Tidak Hanya Wortel, 5 Makanan Ini Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan Mata Anda

Menu makanan yang berbahaya antara lain mengandung:

- Terlalu banyak konsumsi Garam, menyebabkan tiga juta kematian.

- Kurang makan biji-bijian, mengakibatkan tiga juta kematian.

- Kurang makan buah, menyebabkan dua juta kematian.

Penyebab kematian utama lainnya yakni, kurangnya mengonsumsi makanan jenis kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran, omega-3 dari makanan laut dan serat.

"Kami menemukan bahwa menu makanan menjadi salah satu pendorong kesehatan yang dominan di seluruh dunia, itu benar-benar sangat mendalam," kata Profesor Christopher Murray, direktur Institute for Health Metrics and Evaluation di University of Washington kepada BBC.

Bagaimana makanan bisa membunuh orang?

Sekitar 10 juta dari 11 juta kematian terkait menu makanan disebabkan oleh penyakit kardiovaskular dan itu menjelaskan mengapa Garam menjadi masalah.