Pria Mau Gairah Bercintamu Semakin Panas? Coba 6 Asupan Bergizi Nan Sederhana Ini Dijamin Tokcer

Vitamin C

Vitamin C yang biasa disebut dengan master of nutrient ini sangat berperan penting.

Kekurangan vitamin C bisa mengakibatkan sel sperma menjadi lengket.

Ini tentunya akan mengganggu pembuahan sel telur karena sel sperma akan sulit mencapai sel telur.

Vitamin C bukan hanya untuk sariawan saja, tapi berfungsi untuk kesuburan pria.

Konsumsi vitamin C pada orang dewasa dianjurkan sekitar 60 mg per hari.

Ini bisa dipenuhi dengan memakan sebuah jeruk (sama dengan 50 mg), jambu biji, atau mangga muda (sama dengan 80 mg).

• KPU Sumba Tengah Sortir 254.171 Surat Suara Pemilu 2019

• Simak Ramalan Zodiak Senin 18 Maret 2019, Pisces Sibuk, Aquarius Moody, Sagitarius Lagi Bosan

• Hasil Akhir Bali United vs Timnas U-23, Tim Garuda Muda Unggul 3-0

Lemak

Gangguan kesuburan antara pria dan perempuan jelas berbeda jika dikaitkan dengan masalah gizi.

Pria yang kegemukan karena konsumsi energi yang terlalu banyak, berpeluang untuk tidak subur atau impoten.

Sebaliknya, perempuan cenderung tidak subur jika terlalu kurus.

Kesuburan perempuan ditandai dengan adanya menstruasi, berarti sel telur yang tidak dibuahi akan luruh.

Kemampuan menstruasi ini tidak akan terjadi pada seseorang yang sangat kurus, sebab ada persyaratan minimal agar terjadi menstruasi.

Salah satunya, bila komposisi tubuhnya minimal 17 persen mengandung lemak.

Padahal, perempuan yang sangat kurus hanya sedikit memiliki simpanan lemaknya.