Manfaat dan Efek Samping Biji Tomat yang Perlu Anda Ketahui!

4. Baik untuk pencernaan

Biji tomat telah dinyatakan memiliki jumlah serat makanan yang cukup, sehingga sangat penting untuk membantu pencernaan.

Ini juga mengandung sejumlah besar asam amino yang dapat dicerna dan meningkatkan percernaan Anda.

Efek Samping Biji Tomat

Apa pun yang bermanfaat bagi tubuh kita juga dapat memiliki beberapa kelemahan.

Berikut efek buruk biji tomat tergantung pada kondisi kesehatan, alergi, dan faktor lain pada masing-masing individu:

• Mau Awet Muda, Makan Tomat dan 5 Jenis Makanan Ini, Lihat Hasilnya

1. Dapat memperburuk batu ginjal

Meskipun tidak secara ilmiah dinyatakan bahwa mengkonsumsi biji tomat akan mengembangkan batu ginjal, telah ditegaskan bahwa itu dapat memperburuk batu ginjal yang sudah ada.

Biji tomat berbahaya bagi ginjal karena kandungan oksalatnya yang tinggi, yang akan menyebabkan penumpukan kalsium di ginjal Anda.

2. Dapat menyebabkan divertikulitis

Meskipun ada kekurangan bukti ilmiah spesifik, individu dengan divertikulitis disarankan untuk tidak mengkonsumsi biji tomat.

Ini tidak umum pada setiap individu karena hanya kasus terbatas yang telah dilaporkan pada biji tomat yang menyebabkan peradangan pada usus besar.

Cara Menambahkan Biji Tomat ke Dalam Diet Anda

Anda bisa memasukkannya ke dalam makanan Anda dengan mengambil bijinya dari daging.
Anda bisa mengeringkannya dan menambahkannya ke salad.
Taburkan garam pada biji dan nikmati kaviar biji tomat. (*)