Yuk Simak! Manfaat Tidur Siang Bagi Anda
Kebanyakan dari karyawan lebih memilih makan siang atau bersenda gurau dengan rekan ketika jam istirahat siang.
lihat foto
"Tetapi ada bukti bagus untuk menunjukkan pilihan gaya hidup sehat, seperti mengurangi asupan garam dan alkohol, mempertahankan berat badan yang sehat, dan berolahraga secara teratur merupakan cara terbaik untuk membantu menjaga tekanan darah," katanya.
Oleh karena itu, katanya, membuat pilihan gaya hidup yang sehat tetap menjadi kunci untuk mencegah serangan jantung dan stroke, bersamaan dengan minum obat sesuai anjuran.
• Renungan Harian Kristen Protestan 9 Maret Belajarlah Dari Petrus Pernah Gagal dan Bertobat Seutuhnya
• Jennie BLACKPINK Pernah Alami Hal Ini Saat Tampil di Malaysia Bukannya Panik Ia Malah Lakukan Ini
Tekanan darah tinggi dikenal sebagai 'pembunuh' diam-diam, karena tanda-tandanya sering tidak diketahui.
Tak itu saja, tekanan darah tinggi pun pemicu terbesar penyakit jantung dan stroke.(*)
artikel ini telah terbit di https://lifestyle.kompas.com/read/2019/03/08/160000220/tidur-siang-bisa-bantu-jaga-tekanan-darah
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Tidur Siang Bisa Bantu Jaga Tekanan Darah, http://bangka.tribunnews.com/2019/03/08/tidur-siang-bisa-bantu-jaga-tekanan-darah?page=all.
